Le coût des stages noté, est pour les triathlètes ''Multriman''. Il faut ajouter 10% pour les triathlètes ''non-Multriman''
Après la triste parenthèes ''Covid'', Christophe BASTIE et Romain LIEUX vous propose à nouveau différents types d'encadrement pour 2021-2022. Les rencontres ''analyse'' sur 1 à 2 jours, les regroupements ''big training'' sur un week end et les camps d'entraînements sur 4 à 7 jours.
Les rencontres "analyse'' sur 1 ou 2 journée sont limités à 4 triathlètes pour une analyse personnalisée de votre pratique. Ils ont pour but de vous faire connaître votre profil et la technique des différentes disciplines, ceci afin de vous permettre des corrections et des adaptations pour exploiter au maximum vos capacités. Les séances pratiques et théoriques s'enchainent à un rythme soutenu. Pour être efficace, il est évident que cette approche oblige à limiter le nombre de participants. Une cession peut être programmée pour 1 à 4 triathlètes maximum. Ceux ci trouvent ainsi un confort maximum au gîte Multriman avec chambre individuelle, Wifi, Tv, repas restaurant, parking privé, etc… N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
Les stages "entrainement" 4 à 7 jours ( De 6 à 12 personnes ) ont pour objectif d'accélérer votre progression durant votre préparation et/ou d'optimiser celle ci à l'approche de votre objectif. Pour cela nous vous proposons toujours une semaine dense en entraînements adaptés à chacun et à la période. Ces camps se déroulent dans le sud de la France (Var, Corse,... ) en février - avril avant de retrouver le gîte Multriman et/ou les Hautes Alpes au printemps et l'été.
Les Stages et regroupements 2021-22
Stage Natation à Dinard - Saint-Malo du 18 au 21 décembre
Programme prévisionnel
Samedi :
Midi : Accueil des participants et présentation du stage
Après midi : Séance natation 1h30 puis
Débriefing de la séance, rappels technique natation et présentation de la séance du dimanche matin
Dimanche :
Matin : Séance natation 1h30
Séance course à pied 1h
puis Brunch !..
Midi : Débriefing de la séance du matin et présentation de la séance du dimanche après-midi
Après midi : Séance natation 1h30
Lundi :
Matin : Séance natation 1h30
puis Brunch !..
Midi : Débriefing de la séance du matin et présentation de la séance du lundi après-midi
Après midi : Séance PPG 1h Mardi :
Matin : Séance natation 1h30
Séance course à pied
puis Brunch !..
puis débriefing du stage
Tarif à partir de 190 euros (stage hors Hébergement. Nous consulter pour différentes solutions d'hébergement).
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Stage ''entraînement'' dans le sud de la France (Var) du 12 au 18 février 2022
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied ( accès piste ), natation ( créneaux en bassin de 50 extérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement en Résidence : A partir 335 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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Stage ''entraînement performance''* dans le sud de la France (Var) du 19 au 25 février 2022
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied ( accès piste ), natation ( créneaux en bassin de 50 extérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement en Résidence : A partir 335 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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Stage ''entraînement performance''* à Orcières-Merlette du 10 au 16 Avril 2022
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied, natation ( créneaux en bassin de 25 intérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement en Résidence : A partir 335 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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Stage ''entraînement'' dans le sud de la France (Corse ou Var) du 24 au 29 avril 2022
Préparation Aix, Hourtin,...
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied ( accès piste ), natation ( créneaux en bassin de 50 extérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement en Résidence : A partir 335 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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Stage ''entraînement'' au gîte Multriman du 15 au 20 mai 2022
Préparation Hambourg,
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied, natation ( créneaux en bassin de 25 extérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement au gîte : A partir 295 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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Stage ''entraînement'' au gîte Multriman du 11 au 16 juin 2022
Préparation Francfort, Nice, Karten, Thun,....
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied, natation ( créneaux en bassin de 25 extérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement au gîte : A partir 295 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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Stage ''entraînement performance''* à Orcières-Merlette du 24 au 29 juillet 2022
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied, natation ( créneaux en bassin de 25 intérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement au gîte : A partir 335 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 75 euros.
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-Et aussi des stages à la carte suivant vos demandes et objectifs !
Stage spécial filles, Stage débutant, etc...
* stage ''entraînement performance'' = stage en priorité pour les triathlètes ''Pro'' et ''Jeune''. Possibilité d'insérer sous conditions quelques GA de bon niveau.
multriman-center@orange.fr