MTM Training, Page Athlètes

 
Mention particulière aux ''anciens'' et aux jeunes du centre d'entraînement de la Loire.
Ces derniers depuis 1998 m'ont permis de vivre des moments intenses ! Merci à tous les anciens et actuels du centre d'entrainement ! 
 
Si la plupart des triathlètes tirent déjà un bénéfice d'une simple préparation assez courte à un Iron Man ( cf Fabien Merciris Hawai 2009, Nicolas Hemet et Xavier Benat qui pulvérisent leur meilleur chrono sur la distance et surtout sur le marathon à Roth et Nice 2008.). Le meilleur ''travail" est réalisé suite à la continuité, quand le contact se renforce ( parfois même après des petits clashs !.. ) et que l'on apprend à se connaitre mutuellement ( un petit stage accélère souvent le processus ! ). Tout cela parvient alors à créer une complicité qui fait que les relations deviennent souvent plus amicales que professionnelles ! Quel bonheur alors de ''coacher'' ! Merci à Manu, Boubou, Xav, Guigui, Sam, Kevin, Jérome, François, Claude, Edouard, Fred, Jef...

Mais ne cachons rien... il arrive parfois aussi que je n'arrive pas à faire ''passer'' ma méthode, mon message, mes entrainements... Et si les explications et recommandations ne suffisent pas à obtenir l'adhésion, il est arrivé quelques fois ( 3 à 4 fois depuis 2005 ) que des contrats soient rompus amicalement avant le terme... Le but premier n'étant pas seulement de ''prendre'' de l'argent à une personne, mais d'être convaincu de lui apporter par mon expérience, mon savoir ou ma remise en cause, quelque chose dans sa pratique  

Ci dessous quelques triathlètes avec qui nous collaborons ou avec qui nous avons eu la chance de collaborer !
 
Antoine Yannick
43 ans
Collaboration depuis 2012
Avant : Meilleures performances 7h10' LD Alpes Huez 2011, 5h16' XL Gerardmer 2011, 11h10' sur Ironman
Après : 5h01', Gerardmer 2015, 9h37' en 2013 à Francfort
Petit mot : Depuis 4 ans, je "travaille" avec Christophe et la "méthode" Multriman. Christophe est à l'écoute et organise l'entrainement au poil autour de la vie de famille et professionnelle, l'idéal pour moi! Les résultats sont au rendez-vous puisque j'ai pu décrocher un ticket pour Kona dès mon premier essai avec Christophe, et les chronos s'améliorent encore (ou parfois ne se détériorent pas trop malgré le poids des années :-)


Auger Emmanuel
49 ans
Collaboration de 2008 à 2012 puis de 2015 à...
Avant : Meilleurs temps sur Iron Man 09h46 (Floride 2006).nat : 59' vélo : 05h02 (Autriche et Floride 2006), CAP : 3h32 (Floride 2006)
Après : 42e Iron Man Floride ( 2e 40-45 ). Meilleurs temps sur Iron Man :9h12 , nat 54' vélo 4h46' , Cap 3h22' .Record battu à Kona 2011, 311e en 9h48' avec une CP en 3h21' ! 
Petit mot : "Christophe a su m'amener à un niveau que je n'aurai jamais penser atteindre. Ce qui je crois caractérise plus que tout le travail effectué avec Christophe, c'est la solidité qu'il permet d'acquérir. Cela permet de se construire dans la durée : les fondations sont solides et forcément la confiance va avec.Je compte sur Christophe pour retourner à Kona... que l'on puisse de nouveau partager une petit-dej pantagruellique d'après course !!''

Alem Boualem ( pose en 2011, retour dans le team en 2012 )
43 ans
Collaboration depuis 2009
Avant : Meilleures performance sur Iron Man : 38e IM Francfort 2008
Après : Meilleures performance sur Iron Man : 21e IM Nice 2009
Petit mot : '' LE PLUS : le meilleur resultat avec le moins d'entrainement possible, taillé sur mesure autour du corps.
LE MOINS : CB devient aussi un concurrent sur course, très loin devant certes.
L'HUMAIN : CB fait partie de la creme des entraineurs, intarrisable sur sa discipline, sain de corps et d'esprit...''


Bacquet Denis
Collaboration Depuis 2009
Avant : Meilleures performance sur Iron Man : Roth 2007 - 438 eme - 10h26 mn - (1h05 + 5h20mn + 3h47mn)
Après : Meilleures performance sur Iron Man : 23e IM ch tri man 2009 ( 1h01' - 5h30' - 3h41' )
Petit mot :''Après 1 an et demi de collaboration, il y aurait tant à dire tellement je suis satisfait car malgré mes sérieux problèmes de dos je peux encore faire du triathlon....donc rien que pour cela je te dis un énorme merci ! L'alchimie se trouve certainement dans une excellente planification de l'entrainement qui s'adapte parfaitement aux contraintes familiales et professionnelles. Les consignes d'entrainements sont claires et concises et leurs contenus sont variés et originals. Mon meilleur souvenir lors de notre première année de collaboration est sans nul doute la confiance que j'avais lors de départ du ChtriMan.
En un mot: Parfait. Un grand merci''


Bardet christophe
45 ans
Collaboration 2009 à 2014 (.. déjà 3 ans.. je ne me suis pas ennuyé.. c'est bon signe !!)
Avant : Meilleures performance sur Iron Man : 10h30 à Roth 2009 (1h07/4'/5h03/2'/4h12) / 10h40' à Nice 2008 (1h05/5h26/3h58)
Après : Qualification pour Kona en 2014 en 45-49 !Petit mot : ''Après 3 ans, toujours aussi intéressant de suivre les entraînements, pas de routine. CB est là pour motiver, encourager, mais également recarder quand nécessaire. Je m'entraîne tout seul et la disponibilité de CB au téléphone et par mail est parfaite pour moi... Il va devoir me supporter encore quelques années !!.. Merci.. Objectif 2012..( IM Francfort ) avec un nouvel emploi du temps professionnel et des petits problèmes physiques depuis début 2012, me rapprocher de 10h00 malgré déjà 2 mois sans nager en ce début d'année..''

 

Benat Xavier
37 ans
Collaboration 2008, 2010 et 2012
Avant : Meilleures performance sur Iron Man : 90e IM Lanzarote 2007 (57'/5h31'/3h55)
Après : Meilleures performance sur Iron Man : 29e IM Nice 2008 ( 54:19 - 5:11:46 - 3:20:21)
Petit mot : ''En 2008, je décide de faire appel au service de Christophe, après 2 qualif IM ratées, car pour moi, c'est un des seul entraineur et athlète de haut niveau avec cette "grosse" expérience IM. Certes ce n'est pas parce que l'on est un athlète de haut niveau qu'on est un bon entraineur, mais le concept du multriman center, les valeurs que véhiculent CB m'ont séduites. J'apprécie aussi la qualité des séances, variées et personnalisées, au niveau de leur composition et par rapport à notre emploi du temps. L'entrainement en 2008, m'a permis de réaliser mon rêve et d'aller à Hawaii : bilan 100% réussi. Christophe est très disponible pour ses athlètes, et n'est pas avare de conseils, aussi bien sur la tactique et gestion de de course, que sur le plan nutritionnel avant et pendant l'épreuve : on sent que l'entraineur a vécu ces situations, et l'impact psychologique est très important pour le jour de la course, où l'on est 100% en confiance le jour J.
Cette année, j'ai de nouveau fait appel à CB, en vu de l'ironman de Nice en juin. Enfin, disposant cette année d'un computrainer, j'apprécie les parcours spécialement créer par CB, pour du travail spécifique vélo, bien au chaud !!''


Bonnal David
39 ans 
Collaboration Depuis 2012
Avant : Meilleures performance sur Iron Man : 12h
Après : ....?
Petit mot : ''Le plan d'entrainement étant hebdomadaire, il est facilement modifiable et adaptable à toutes nos contraintes et c'est vraiment appréciable. Malgré plus de 15 saisons, Christophe me fait découvrir de nouvelles séances et donc de nouvelles sensations. Un dernier mot : Merci beaucoup Christophe pour ton investissement.''
 
 
Bouvier Arnaud
49 ans
Collaboration Depuis 2011
Avant : Meilleures performance sur Iron Man : Multiple fnisher et qualifié à Kona ! en 2010 : 10h46' ( 1h15' - 5h28' - 3h50' ) 880e
Après : 9h36' IM Nice 2012 ( 38e ) 1h02 nat, 5h14' vélo et nouveau record sur le marathon en 3h12' ! 
Petit mot : ''Que dire si ce n'est que je suis enchanté!!!!!Les plans me parviennent toujours en temps et en heure même quand "le boss" est à l'étranger sur une course...bravo!!!Aucune lassitude et pour chaque préparation des séances variées,ludiques et super sympa à réaliser.Déjà 13 Ironmen préparés avec Multriman et JAMAIS la même chose....impressionnant!!!A 50 ans je continue à progresser c'est super....''


 
Charles Julien
40 ans
Collaboration Depuis 2011
Avant : Finisher IM Zurich 551ème au général et 152ème M35  en 10h40' (1h11'-5h07'-4h14')
Après : IM Nice 2015, 3e en 40-44 et 27e au scratch en 9h37' (1h02' nat, 5h08' vélo et 3h19' cp ) qualifié pour Hawaï
Le petit mot : "Dans ma 5ème saison, je suis encore et toujours surpris des séances que Christophe arrive à nous faire faire! C'est dire l'implication que Christophe met dans la recherche du meilleur pour nous faire progresser : toujours à la pointe. Multriman c'est aussi un esprit dans l'approche de l'entraînement et de la performance. On le retrouve à travers la philosophie du contenu proposé mais aussi lors des stages où, enfin, on se sent "normal"!


Chevrot Denis
27 ans
Collaboration Depuis 2011
Avant : Néophyte , sport d'origine natation.
Après :
2014 : 5ème Ironman Australie, 1er Ironman Western Australia, 2ème Ironman70.3 Malaisie, 7ème Ironman70.3 Mandurah.
2015 : 3ème Ironman70.3 Luxembourg, 5ème Ironman Angleterre, 1er Ironman70.3 Dublin.
Le petit mot : ''Grâce à Christophe j’ai pu découvrir des cultures différentes et rencontrer des personnes  dans le monde entier. Il sait me donner les bonnes séances qui me permettent d’être prêt à 100% physiquement le jour J. Il me fait également progresser sur le plan mental et sur l’approche des compétitions. En plus de tous ces aspects, il va également me former pour être entraineur de triathlon, je lui dois beaucoup, merci coach !"
Site internet : www.denis-chevrot.onlinetri.com


Jeanne Collonge
Collaboration de 2005 à 2010
Avant : Natation à St Etienne
Après :Vice championne d'Europe juniors 2006, championne de France junior, espoir, Vice championne de France Elite, 2e LD Alpes d'Huez 2009
Petit mot de 2010:  Goethe disait : « Il reste toujours assez de force à chacun pour accomplir ce dont il est convaincu ». Christophe dit : « Il faut être le meilleur !!! ». Je trouve qu'ils ont tous les deux raison et je m'efforce chaque jour d'être a  la hauteur de ces pensées hautement philosophiques ! Bref, depuis que Christophe m'entraîne en triathlon (c'est-à-dire depuis que je fais du triathlon), j'ai beaucoup appris et je continue de 'instruire d'année en année. Je ne me lasse pas de ce que je fais, et le " vieux sage " (il ne m'en voudra pas??!) n'y est pas pour rien ! Malgré les obstacles répétés qui sont venus se glisser entre nous, malgré certaines voix qui ne croyaient plus à notre duo entraîneur-entraînée, j'ai choisi de rester fidèle à  celui en qui je fais confiance, qui m'a convaincue, et qui m'a mené à des podiums auxquels je n'aurais même pas pensé en commençant ce sport (de dingues). Maintenant, reste à  prouver que Goethe avait raison ! 


Juliette Coudrey
Collaboration de fin 2006 à début 2008
Avant: 11e championnat de France Cadette
Après : Vice championne de France cadette de triathlon 2007, 3e championnats de France duathlon cadette 2007


Criste Romain
41 ans
Collaboration depuis 2013
Avant : IM Zurich 2013  9h42'
Après : Klagenfurt 2014 9h10'
Petit mot : '' Exceptionnel, tel est le mot qui définit la qualité de l'entraînement de Christophe. J'imagine devoir faire une pause, il me pousse encore un peu, je veux en faire un peu plus : il me freine et donne une semaine "allégée". Ces stages sont d'une grande qualité et très très instructifs pour la suite des entraînements. Son côté technique/nouvelle technologie me plaît beaucoup: le moins de hasard possible. Une autre énorme qualité : savoir m'amener au départ de mes courses au sommet de ma forme. La semaine avant mon premier IM préparé avec lui, j'étais complètement cuit le mardi et pas très optimiste pour le dimanche... par "magie" j'avais des jambes incroyables le jour J. Depuis je lui fais une confiance aveugle dans ma préparation et je ne me pose plus de question. De plus, je partage complètement ses prises de position vis-a-vis du dopage et du drafting. Bravo et MERCI Christophe!'' 
 
 
Crozet Guillaume
29 ans 
Collaboration depuis 2009 
Avant : tout seul dans mon coin 
Après : Qualification pour Kona en 2014 en 25-29 Petit mot : ''CB est mon cuisinier préféré pour l'entraînement. Il me fait manger bien comme il faut, normal je suis à la carte ! Parfois épicé avec du lactique jusqu'au oreilles, parfois c'est l'orgie avec des sorties lonngueees, parfois c'est le trou normand pour récupérer.. Mais cela reste toujours équilibré. Bref tout bon pour progresser! En plus aucun problème pour connaitre les recettes de la réussite. On apprend même à se servir des arômes, conservateurs et rehausse de goût ( coup de trafalgar, figues séchées pour la recup, powerbar à mâcher pendant 1 heures..''

 
 
Durand Patrice
Collaboration de 2007 à 2012
Avant : 3h38' au marathon sec, 296e IM Klagenfurt 2006 : 59:37 - 5:13:43 - 3:56:34 - 10:17:28
Après : Qualif à Hawai 2010 et  391e en 9h55' ! 1h07' - 5h04' - 3h35'.  32e IM Chine 2009 ; 153e IM Zurich 2009 : 1:01:49 - 4:55:28 - 3:33:57 9:36:52
Objectifs 2012: IM Lanzarote le 19 mai et Iron Man Nice le 24 juin
Le petit mot : Aprés 2009 qui fut une trés bonne année 32éme sur l'IM de Chine et mon meilleur chrono sur la distance IM à Zurich en 9h55, je décide en 2010 de continuer avec Christophe pour encore progresser et essayer de gratter les minutes et bien cette année me donnera raison puisque j'obtiens enfin ma qualif pour Hawaii sur l'IM de Francfort. Je bouclerais ces championnats du monde trés heureux en 9h36'. Tout naturellement pour 2011 je repars avec Christophe qui arrive à chaque fois à me preparer parfaitement pour mes objectifs. Pourvu que ça dure........

 
Entraygues Edouard 
42 ans 
Collaboration depuis 2009
Avant : 55e à Zurich 54:18 - 5:06:49 - 3:26:46 - 9:32:51 
Après : 10e au scartch IM Nice à 41 ans !  Qualif à Hawai et 105e en 9h21' , 55' - 5h07' - 3h13'. 39e IM Florida 57:54 - 4:44:01 - 03:26:32 - 09:15:48 
Le petit mot :''J'ai fait appel aux services Multriman Center pour préparer l'IM d'Hawaii 2010.Christophe Bastie possède toutes les compétences et l'expérience pour mener à bien ma préparation.''
 
 
Fasanelli Daniel 
50 ans 
Collaboration depuis 2015
Avant : Nice 2013 10h40', Klagenfurt 2014 10h02"
Après : Qualif pour Kona, 2e en 50-55 à Nice 2015 en 9h54'
Le petit mot :''L'apport technique, la structure des entraînements, beaucoup de plaisir et les automatismes compétition (deuxième série au tennis il y a encore peu; pour les connaisseurs) c'est un cocktail qui marche à merveille. Participer aux stages est un plus indéniable qui permet outre l'augmentation de volume et l'apport technique spécifique, le partage avec pros et amateurs de tous âges. Cet échange cimente, entretient et relance cette passion commune.Merci à l'équipe Mulriman de permettre çà..''
 

Damien Favre-Felix DFF ! 
Collaboration de 2006 à 2011
Avant : 18e Challenge Roth 2005 : 00:53:22 04:27:18 03:23:41 08:47:48
Après : 6e challenge Roth : 00:54:26 (79) 04:24:48 (3) 03:03:12 (23) 08:25:47 champion de France duathlon LD - 10e à Roth - 11e Iron Man Floride - 1er LD de Troyes - 11e IM Floride 2010, 1ER GA et qualif pour Hawai !
Le petit mot : ''Une collaboration avec Christophe qui a porté ses fruits dès le départ en 2006, j'ai souhaité "soufflé un peu " en 2009 , et je repars cette année plein de projet et de motivation avec le multriman center. L'intéret pour moi , c'est que Christophe me connait bien et s'adapte , à savoir qu'il sait me piquer au vif quand je perds la motivation et surtout m'apporte un suivi dans mon entrainement . D'autre part , je viens aussi vers lui pour bénéficier de son expérience sur Ironman qui est à mon avis un plus dans ma préparation !''

François Christelle
40 ans
Collaboration depuis 2009 à 2014 puis...
Avant : 1ere saison de triathlon en 2009
Après : Qualification à Anvers pour les championnats du monde GA 70.3. Francfort 2012  en 10h43' (11h35' en 2011...).  55'- 5h43' - 3h57'"
Le petit mot :"Afin de continuer a progresser, je re-signe avec Christophe.
Notre 1ère année de collaboration m'a entièrement satisfaite :Résultats, rigueur et sympathie étaient au rendez vous!
Objectif définit avec le Coach pour l'IM de Francfort : Passer la ligne et surtout prendre du plaisir !"


Froger Samuel 
32 ans
Collaboration depuis 2009, mais stages depuis 2007 !
Avant : 554e Challenge Roth 2006 : 01:01:40 - 05:59:14 - 03:45:24 - 10:51:41
Après : 36e IM Floride 2010 en 9h12'. 58' - 4h53' - 3h12'
Le petit mot : '' Christophe, un artiste dans l’art de l’entrainement, de l’innovation dans les séances, de la roublardise, de la torture… mais le tout dans le bon sens. Au fil des années, il a su me façonner à sa manière pour atteindre des objectifs que je ne pensais pas atteignable à mes débuts. Et puis avant tout c’est un ami avec qui j’ai plaisir de m’entrainer, voyager, ou simplement manger avec un bon verre de vin !".

 
Gardeux Jean Michel
46 ans
Collaboration depuis 2011 à 2013
Avant : 24  Iron Man sans réussir à décrocher la qualif..
Après : Qualif pour Kona à Francfort 2011 en 45-49 !!
Le petit mot : ''Pour commencer avant l'ère multriman un constat et des chiffres s'imposent. 24 Ironman et  0 qualification, puis avec Christophe et apres 33 semaines un  chrono raisonable de 9h48 et 1 qualification à Francfort. Christophe un magicien!!! Non je ne crois pas  " quoique!!!!" Nous en sommes maintenant à 40 semaines et nous finissons la  préparation pour hawai . Je dis nous car c'est une réelle  collaboration entre l'entraineur et l'athlète. Chaque début de  semaine, j'attend avec impatience le programme. Même si il n y avait  
pas eu de qualification en 2011 j aurais résigné  pour 2012. Pour conclure, grace à sa baguette "magique" j'espère encore progresser..
En 2 mots  travailler avec lui c'est à la fois du Plaisir et de la  Rigueure.''



Nicolas Hemet
Collaboration 2008
Avant : 17e IM Arizona 2007 : 00:56:20 - 04:51:22 - 03:37:52 - 09:32:19
Après : 21e Challenge Roth 2008 :53:18 - 04:42:46 - 03:07:46 - 08:47:37


 
 
Fabrice Houzelle Collaboration de 2006 à 2012 Avant : 18e Iron Man Afrique du Sud 2006 01:11:34 - 05:20:04 - 03:09:15 - 09:40:53 Après : 55e à Hawai 2010 en  9h05' . 1h05' - 4h52' - 3h00'. 12e IM Francfort 2009 55:46 - 04:39:00 - 02:59:14 - 08:38:57 , 75e à Hawaii 2009, 97e Hawai 2008, 183e Hawai 2007 Objectif 2011 : IM Hawai Le petit mot : ''En collaboration avec Christophe pour la 4 eme saison consecutive, je n ai fait que progresser dans la hierarchie du circuit IM depuis 2007 avec des resultats plus qu honorables (que des top 20 !)
Ma deniere saison 2009 semble proche de mon potentiel maximun (en esperant qu il me reste encore une petite marge de progression..) avec ces superbes resultats à Francfort et Hawaii et ce fameux chrono de 8h38 en Allemagne..
Plus qu un entraineur à mes yeux, le serieux, le professionnalisme et l experience de mon ami Christophe m ont permis d arriver A CHAQUE FOIS au meilleur de ma forme sur les differents objectifs de la saison... et je suis persuade que c est bien ce detail, qui n en est pas un en fait... qui differencie un entraineur lambda d un excellent coach !!! Merci Christophe...''
 
 
Gouviaux Laurent 
45 ans 
Collaboration depuis 2013
Avant : 10h13 Francfort
Après : Qualification pour Kona 2016 en 45-49 sur l'IM Vichy
Le petit mot :''Multriman c'est avant tout je trouve une philosophie inspirée par Christophe :). Une préparation  ou rien n'est laissé au hasard et où le secret de la réussite réside dans le travail et la faculté de toujours savoir se  remettre à l'ouvrage, car rien n'est jamais acquis.Le tout dans la joie et la bonne humeur avec des compagnons de route que l'on croise régulièrement au fil des stages et des courses. Bref, du plaisir :-)''
 
 
 
Guinoiseau Linda
41 ans 
Collaboration depuis 2014
Avant : 10h11' IM Nice, 12h01 Embrunman 2011
Après : 3e fille scratch IM Nice 2015 en 9h42', 3e fille scratch Embrunman 2015 en 11h35'
Le petit mot :''J'aime les entraînements et la façon de planifier les entraînements. J'adhère à 300% aux méthodes d'entraînements ! Je prends beaucoup de plaisir à faire les séances. Et pourtant je m'entraîne seule la plupart du temps mais je ne m'en lasse pas."
 
 
 
Jeremy Jurckiewicz 
27 ans
Collaboration depuis 2006
Avant : Natation niveau national
Après : 14e Kona 2012 !! 6e Francfort 2012. Vainqueur IM Busselton 2013,  IM Pays de Galles 2011, 5e IM Floride 2010. Vainqueur triathlon de Rumilly 2010, du Jura 2008, 3e finale D2 2008, 12e 70.3 Monaca 2009, etc..
Le petit mot :
Site internet : http://jeremy-jurkiewicz.onlinetri.com/
    
 
 
Jousset Greg
28 ans Collaboration depuis 2012
Avant : 4h47 Half IM, 1h05' sprint
Après : 10h04' IM Nice 2014
Le petit mot : '' Lorsque j'ai contacté Christophe je n'étais que finisher sur Ironman et peu aguerri sur le plan technique, connaissance de soi et de l'entraînement. Il a su me comprendre et adapter une préparation différente chaque année en fonction des mes impératifs (personnel ou professionnel). Les stages partagés, avec des groupes d'âges d'excellents niveaux, les jeunes de la Loire et quelques pros m'on fait franchir un palier que je n'aurai pas pu imaginer il y a 4-5ans ! L'humilité de ceux ci et leurs qualités à chaque entraînement vous force et vous pousse la ou vous ne pensiez pas pouvoir aller. C'est un projet à long terme, constructif et évolutif. Il apprend a être patient, efficace et régulier à l'entraînement tout en étant honnête sur vos capacités, vos qualités et défauts ... C'est bien plus qu'un service a distance mais la réelle adhésion et sentiment d'appartenance à un groupe et son état d'esprit si particulier : les Multriman !!! ''
Site internet : www.joussetgregory.fr 
 
 
Le Meur Patrick  
54 ans Collaboration depuis 2015
Avant : Champion de France Master 2002, 1er GA IM Francfort 2002 ( 9h14' ), 5 participations à Hawai ( 2001, 2002, 2005, 2008, 2011)
Après : ..
Le petit mot : '' Après plusieurs années passées sans coach, il me faut un nouveau déclic, un nouveau départ pour performer. La méthode est au début déstabilisante mais les premiers effets se font rapidement sentir. J’ai appris à m’entrainer à des fréquences cardiaques basses. Auparavant, c’était une course à chaque sortie…Les objectifs de l’année sont une bonne place aux France LD et une 6ème qualification pour Hawaï 2016. Préparation de la saison 2016 année de mon changement de catégorie d’âge. A la demande de mon épouse, adapter les séances Multriman avec des exercices ménagers…''      


Le Meur Patrick  
54 ans Collaboration depuis 2015
Avant : Champion de France Master 2002, 1er GA IM Francfort 2002 ( 9h14' ), 5 participations à Hawai ( 2001, 2002, 2005, 2008, 2011)
Après : ..
Le petit mot : '' Après plusieurs années passées sans coach, il me faut un nouveau déclic, un nouveau départ pour performer. La méthode est au début déstabilisante mais les premiers effets se font rapidement sentir. J’ai appris à m’entrainer à des fréquences cardiaques basses. Auparavant, c’était une course à chaque sortie…Les objectifs de l’année sont une bonne place aux France LD et une 6ème qualification pour Hawaï 2016. Préparation de la saison 2016 année de mon changement de catégorie d’âge. A la demande de mon épouse, adapter les séances Multriman avec des exercices ménagers…''       
 
Lethiec Fabien
35 ans collaboration depuis 2011
Avant : Qualification Clearwater 2011
Après:  1er IM Francfort 2012 en 10h47'.  169e IM AFS 2014 en11h16'.
Le petit mot : ''M'entraîner avec Christophe était la condition pour m'engager sur un ironman, je ne me voyais pas partir tout seul dans cette aventure, ne sachant comment m'entraîner pour cet effort là. Mon envie était d'en faire un, de le finir, de ne pas passer trop de temps (moins de 11h) et d'avoir envie d'en faire un autre et voilà, le contrat est rempli dès le 1er IM! Ca fait plaisir, ça donne confiance et envie de continuer. La communication est facile et régulière, la distance n'est pas un problème. Même si je suis sûr que ça aiderait de faire plus souvent un stage avec lui. Depuis 2011, je signe tous les ans, toujours finisher avec des temps constants. L'entraînement est orienté davantage sur la qualité et l'efficacité plutôt que sur la quantité. Ca change toujours, très peu d'ennui. Merci à lui pour son engagement.'
 

Romain Lieux
Collaboration de 2001 à 2010
Principaux résultats : Vice champion de France Juniors Duathlon, 4e Championnats de France juniors triathlon
Le petit mot : Avec CHRISTOPHE tout est dans le nom : Computrainer Humour Réalisme Implication Sang (dans la bouche !) Tremblements des jambes Ouf ! Progrès Hard Entrainant


Thibault Lieux Collaboration de 2004 à 2010 Principaux résultats : 4e champion de France Juniors Duathlon 2009, 10e Championnats de France juniors triathlon 2009Le petit mot : ''Bon voila pour résumer très court.... il y en aurait trop à dire!!! Plus que du triathlon, des émotions...", voilà qui résumerait bien les moultes années qui se sont enchainées à la vitesse des transitions, avec leurs courses, leurs stages, les heures à user les pneus ( et quelquefois les cuissards...) sur le bitume ou la terre; avec leurs lots de souvenirs (et de cicatrices!). Même si l'investissement n'a pas toujours été total car après tout, "De s'entrainer ne sert à rien! seule compte la volonté!"... " 

 
Mauro Massone 
34 ans
Collaboration depuis 20A3 
Avant :Aucune..
Après : 10h55' IM Nice 2013. Col fémur cassé en 2015…
Petit mot : "Au delà de la qualité des entraînements, j'apprécie particulièrement la progressivité des charges d'entraînement que ça soit pendant la préparation d'un objectif, mais aussi au cours de plusieurs saisons. Un autre élément vraiment positif ce sont les stages qui m'ont permis d'apprendre beaucoup techniquement, au niveau de la gestion de l'effort, alimentation... au contact d'autres athlètes d'expérience et de progresser dans une "ambiance "Multriman". 
 
 
 
Virginie Pilat
Collaboration de 2004 à 2008
Principaux résultats : Vice championne de France espoir, 4e championnat du Monde universitaire 1ere au Multriman, Sélectionnée aux championnats du Monde LD
 

Caroline Perrin
Collaboration de 2002 à 2010
Résultats : 3e championnat de France Elite LD 2008, 7e 70.3 Anvers 2009 ( Qualif en ELite aux championnats du Monde 70.3, Vice championne de France cadette, multiple top ten aux France jeune

Pilette Kevin
Collaboration de 2009 à 2013
Avant : 145° IM lanzarote 2007
Après : Qualif Hawai 2012. A Kona : 141e à Kona en 9h35' (58', 5h00', 3h30')
Le petit mot :"Le début de ma collaboration avec Christophe remonte à un peu plus d'un an où je sortais de deux épreuves IM abandonnées après une superbe première expérience aux Canaries l'année d'avant. Il m'a permis alors d'aborder l'entraînement différemment et de pouvoir travailler mon point faible, la cap, tout en conservant le niveau de mon point fort, le vélo. Il m'a également apporter une aide précieuse dont j'avais besoins dans l'organisation de toute l'ossature des semaines d'entraînements, qui cumulées aux horaires de travail parfois importantes aussi rendent les semaines souvent très agitées. C'est en premier lieu pour cette rigueur et cette qualité de préparation pour arriver au top le jour J qui me rend beaucoup plus serein dans mon entraînement. Ensuite, son expérience sur la distance IM et le triathlon est pour moi une aide précieuses pour les gestions de courses et de fins de préparation. La quinzaine passé en Floride en sa compagnie dans le cadre de la préparation pour la finale 70.3 de Clearwater fut pour moi réellement une très bonne expérience et la preuve de l'avantage d'une collaboration avec CB."
Site internet :http://kevin-pilette.onlinetri.com/
 
Jerome Prigent 
48 ans
Collaboration depuis 2007 
Avant :
Après :
Le petit mot :A venir !
 
 
Robert Dominique 
48 ans
Collaboration depuis 2013 
Avant : 9h56' à Zurich, 12h59' Embrunman
Après : 9h44' IM Zurich 2014. 11h47' Embrunman 2013
Petit mot : " Depuis ma collaboration en 2013 avec CB je suis devenu plus régulier  et battu mes temps sur les 2 dernier Ironman ,outre le fait d'avoir fait des temps j'ai trouvé chez CB une personne de grande qualité avec de vrai valeurs et proche de ses athlètes. Bien sûr les entraînements sont parfois difficile mais toujours très intéressant et variés. Je n'oublie pas les stages organisés au Multriman Center qui me permettent à chaque fois de rencontrer d'autres athlètes Multriman et de passer un cap dans mes préparations Ironman tout cela encadrer par CB. Merci à toi coach!". 
 

Sauve Stéphane
43 ans
Collaboration de 2011 à 2015
Avant : 10 ans de Hand en N3, Half Troyes
Après :  11h19'  IM Nice 2011 ( 466e ), puis 10H15' Ironman Nice 2013 !!
Le petit mot  "J'attaque la deuxième année avec Christophe, l'optimisme est au top car la première année a été digérée et assimilée avec des sensations nouvelles. J'espère valider ma progression sur Lanzarote. en rentrant sous les 11H 0 lanzarote. La programmation est toujours aussi professionnelle et ludique".  

 
Sébastien Souffleux
38 ans
Collaboration de 2010 à 2014
Avant : 188ème IM Florianopolis 2009 ( 1h00 – 5h21 – 3h58 – 10h28)
Après : Qualification à pour Kona 2013 sur l'Ironman Wales 2012 !!! 1er Ironmedoc 2013 !
Petit mot :" Pour cette première année à bénéficier des entrainements de christophe, le bilan est plus que positif. Non seulement j'ai gagné environ 30' sur la distance IRONMAN (et sans une tendinite du tendon d'achille contracté 10 jours avant la course le gain aurait surement été plus important), mais surtout je me suis toujours senti très solide sur toutes les courses auxquelles j'ai participé (sans arriver forcément frais au départ). Christophe m'a apporté plus de rigueur, de sérieux et de qualité dans ma pratique sportive, ce qui me donne encore plus de plaisir à s'entrainer. A cela s'ajoute des qualités humaines indéniables, qui ne m'inspire qu'une chose : un grand MERCI pour 2010 et en route pour 2011"
 
 
Schertz Colette
56 ans
Collaboration depuis 2012
Avant : 7h15' Gerarmer
Après :  13h09' à Roth 2013 mon 1er distance IM.13h25' Challenge Vichy 2014. 5h55' Half Luxembourg 2014
Le petit mot  "Depuis que je suis en collaboration avec CB, je me fais plaisir sur mes divers objectifs. Je suis un planning annuel d'entrainement qui me convient et qui correspond à ma condition physique et à mon âge, les séances sont variées et on ne s'ennuie pas 1 seconde....bref, je m'éclate toute l'année ! .Je sais que je peux faire confiance à CB pour que mes objectifs soient réalisés  avec un max de plaisir et satisfaction personnelle.J'espère pouvoir encore faire partie un petit bout de temps de l'équipe "multriman"....!.''  
 
 
Sicard Alexis
27 ans
Collaboration depuis 2015
Avant : 5h11' 70.3 Aix
Après :  4h52' 70.3 Suisse
Le petit mot  " Après plusieurs années de cyclisme en compétition, j'ai commencé le triathlon à l'été 2013. Une année 2014 à bricoler pour me lancer sur long dès ma 1ère saison, et puis après avoir échangé avec un fervent Multriman (Sam pour ne pas le citer), je décide de contacter Christophe afin d'optimiser mon entrainement en vue de mes objectifs plus ou moins long terme. Seulement 7 mois de collaboration et la méthode Multriman porte déjà ses fruits avec de réels progrès en natation, CAP (j'ai encore du travail) et...à vélo! Une méthode qui repose sur des séances variées, ludiques, rigoureuses et surtout on ne tombe jamais dans la routine et on prend un plaisir énorme. De plus, Christophe parvient toujours à s'adapter à mes contraintes professionnelles! Et que dire des autres athlètes multriman rencontrés lors du stage de pâques (sous la neige à préciser ;) ), un bel état d'esprit!'  
 
 
Szymezak Pierre
33 ans
Collaboration depuis 2011 et 2012 et 2014
Avant : IM Zurich 2010 10H17', 70.3 Port Barcares 2009 5h06', ...
Après : Lisboa et Callela 2011 4h35", France LD 4h49', 20e Tri Cublize,..
Objectifs 2012 : IM Nice, Challege Vichy, France LD, XL Gerarmer .... et quelques autres !!!
Le petit mot : '' 2 année de pratique et je me lance un peu seul dans le LD et l'IM... Passionné de sport et de médecine du sport, je me tourne normalement vers Christophe et ses méthodes d'entraînement très qualitatives et surtout compatibles avec mon emploi du temps. Les progrès arrivent rapidement et m'étonnent. Des séances variées, très plaisantes, jamais monotones et toujours un maitre mot: ''No Stress, Just Pleasure". Longue vie à Multriman, à la philosophie sportive très en accord avec mes principes de vie personnels mais aussi professionnels."
 
 

Philippe Testard
Collaboration 2006 à 2009
fin collaboration 2009
Finisher à Embrun 2008 en 13h04, Finisher à Nice 2008 et 2009, Finisher au Chtriman 2009
Le petit mot : ''J'utilise les services depuis 2 ans. Complètement débutant, j'ai pu participer sereinement au triathlon d'Embrun et j'envisage cette année de faire l'IM de Zürich à fond. J'ai notamment progressé sur mes points faibles sans perdre mes qualités initiales. Mon entraînement a été complété et amélioré grâce aux stages de Christophe où j'ai pu franchir des palliers techniques et physiques dans une ambiance à la fois conviviale et rigoureuse.''
 
 
Violland Nicolas
37 ans 
Collaboration depuis 2014
Avant : 12h Embrunman 2006
Apres : 9h30' IM Francfort 2014
Petit mot : ''Très occupé professionnellement mais avec le désir de courir un IM en "bonne gestion et performance", j'ai sollicité Christophe à l'automne 2013 pour planifier mes entraînements et compétitions sur la saison 2014. Il m'a proposé le coaching de Jérémy et nous avons débuté en Décembre. La collaboration avec Jérémy a tout de suite bien fonctionnée, basée sur la simplicité (transparence), la confiance, et la recherche de la performance mais en privilégiant le plaisir. Nous nous sommes peu vu mais les quelques jours ensemble n'ont fait que confirmer la qualité des échanges. L'objectif de la préparation a été largement atteint lors de l’IM Franckfort 2014, qui était de bien gérer la course pour bien finir. Suite à cela, Jérémy me demande si « par hasard » Hawaii serait un objectif que je voudrais viser... Conscient du travail restant à faire pour moi pour décrocher la cerise sur le gâteau d'un IronMan. Après plusieurs semaines de réflexion et une nuit à "encourager" Jérémy sur Internet lors de Hawaii 2014, je décide de continuer la collaboration avec Jérémy et Multriman. J'ai encore progressé cette année avec un bon résultat lors de ma course de préparation à Deauville donc nous verrons bien !! ;-)En plus d'apprécier beaucoup l'approche Multriman et la qualité des échanges avec Jérémy, ce Coaching me permet de ne pas m'occuper "de faire ma propre cuisine". J'ouvre le menu (le programme) et déguste les plats proposés (les séances). Je fais complètement confiance au Chef étoilé (Chef Jurkiewicz de l'école Bastie), qui sait toujours s'adapter si je dois rater un plat (à cause du boulot ou d'impératifs perso) ou si j'ai moins d'appétit (fatigue, temps, sommeil, etc...). Quelque soit le résultat du Festin prévu à l'Ironman de  Franckfort le 5 juillet prochain, je peux déjà dire que tout est prêt et que j'ai bien mangé & équilibré toute l'année !! ;-)"
 

Voz Simon
45 ans
Collaboration depuis 2010
Avant : Roth : 1h16'  6h  4h    11h26'
Apres Klagenfurt: 1h13  5h35  3h27  10h25 2011 et 10h24' Ironman Nice 2013 !!
Petit mot : ''Entre les deux...  la méthode Bastie:du travail,de la riguer,et un suivi sérieux..que dire de plus?si ce n'est:"Merci Christophe"


Les athlètes avec qui la collaboration n'a pu porter complétement ses fruits ... Stéphanie Reymond, Jerome Lemoine, M. Borges, Mennecier Bruno.

Et aussi depuis 1998, Christophe Delahaye ( 4e France juniors ), Yvan Jarrige ( 4e championnat de France juniors )Thomas Guichard ( vainqueur critérium junior ), Stéphane Favier ( sélection chpts Monde universitaire ), Sébastien Cabut ( top 20 france junior ), Fany Argaud ( Top 10 France juniors ), Maud Lieux, Thierry Mizzon, François Favier, Sébastien Ménégaux, Jocelyn Gentil Becoz, Mathieu et Delphine Mounier, Morgan Rodot ,...

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