Christophe BASTIE vous propose différents types d'encadrement pour 2019-2020. Les rencontres ''analyse'' sur 1 à 2 jours, les regroupements ''big training'' sur un week end et les camps d'entraînements sur 4 à 7 jours. Ces cessions vous permettront de rencontrer aux travers d'entraînements et/ou de conférences Denis Chevrot, Arthur et Félix Forissier, Nathan Grayel, Jérémy Jurkiewicz,...
Les rencontres "analyse'' sur 1 ou 2 journée sont limités à 4 triathlètes pour une analyse personnalisée de votre pratique. Ils ont pour but de vous faire connaître votre profil et la technique des différentes disciplines, ceci afin de vous permettre des corrections et des adaptations pour exploiter au maximum vos capacités. Les séances pratiques et théoriques s'enchainent à un rythme soutenu. Pour être efficace, il est évident que cette approche oblige à limiter le nombre de participants. Une cession peut être programmée pour 1 à 4 triathlètes maximum. Ceux ci trouvent ainsi un confort maximum au gîte Multriman avec chambre individuelle, Wifi, Tv, repas restaurant, parking privé, etc… N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
Les stages "entrainement" 4 à 7 jours ( De 6 à 12 personnes ) ont pour objectif d'accélérer votre progression durant votre préparation et/ou d'optimiser celle ci à l'approche de votre objectif. Pour cela nous vous proposons toujours une semaine dense en entraînements adaptés à chacun et à la période. Ces camps se déroulent dans le sud de la France (Var, Corse,... ) en février - avril avant de retrouver le gîte Multriman et/ou les Hautes Alpes au printemps et l'été.
Les Stages et regroupement 2019-20
Regroupement du 10 au 11 janvier 2020 au gîte Multriman
Vendredi :
midi : Petite séance natation pour vidéos.
après midi : Conférence diététique- Alimentation
Conférence Préparation mentale
Samedi :
Matin : Analyse Vidéo natation - Correction technique
Après midi : Séance natation et Séance course à pied technique
Dimanche :
Compétition Bike and Run Multriman
Tarif à partir de 250 euros ( stage et Hébergement ).
________
Stage ''entraînement'' dans le sud de la France ( Var ) du 15 au 21 février 2020
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied ( accès piste ), natation ( créneaux en bassin de 50 extérieur ) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement en Résidence : A partir 325 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 70 euros.
_________
Regroupement 7 et 8 mars 2020 au gîte Multriman
Samedi :
Aquathlon Stéphanois avec 2 courses dans la journée
Dimanche :
Sortie longue en vélo enchainée avec rappel technique en course à pied
Tarif à partir de 125 euros ( stage sans Hébergement ).
________
Regroupement 28 et 29 mars 2020 au gîte Multriman
Samedi :
Séance natation et séance course à pied
Dimanche :
Compétition Multriman avec un enchaînement vélo - Course à pied
Tarif à partir de 125 euros ( stage sans Hébergement ).
__________
Stage ''entraînement'' en Corse du 18 au 24 avril 2020.
- Stage seul : Entraînement vélo, course à pied ( accès piste ), natation ( créneaux en bassin de 25m intérieur, en mer) : 250 euros TTC
- Stage + Hébergement en Résidence : A partir 325 euros TTC
Supplément pour être assuré d'avoir une chambre individuelle : 70 euros.
_________
Stage ''entraînement'' au gîte Multriman préparation Nice, Hambourg, Francfort, Roth, etc.. du 23 au 28 mai 2020
________
Stage ''entraînement'' au gîte Multriman préparation Suisse, UK, Vitoria, etc.. du 21 au 26 juin 2020
_________
-Et aussi des stages à la carte suivant vos demandes et objectifs !
Stage spécial filles, Stage débutant, etc...