Multriman Center, Descriptif

 
 

 
 
A partir de 2013, Multriman Center accueille les sportifs ( Triathlètes, coureurs à pied route et trail, cyclistes, vttistes, nageurs, individuels, clubs, etc.. ) à 1200m d'altitude dans la station de moyenne montagne du Bessat qui est un petit paradis pour les adeptes des sports ''outdoor'' (cf en bas de page)
 
Vous avez le choix entre la mise à disposition de l'ensemble de la structure (maximum 8 personnes) pour une utilisation libre ou des stages encadrés  de une journée (pour analyse , test)  jusqu'à une semaine ou plus (entraînement) de triathlon avec Christophe Bastie ou course à pied , trail , VTT avec Rodolphe Bier.

  
A l'intérieur, Multriman Center met à votre disposition des outils pour l'entraînement (à l'abris du froid et des intempéries!) et l'analyse :

- En vélo :  
   * Simulateur vélo Computrainer (1 à 8 Computrainer à disposition ). L'outil le plus précis et le plus complet pour l'entraînement et l'analyse du cycliste en intérieur, seul, avec un partenaire virtuel ou en groupe sur un même parcours avec ou sans drafting !  Plus d'infos ICI.
       
 
 
   * 1 Dynafit bike : Ajustable le vélo de chez Racermate associée à un computrainer est la solution pour la recherche de la position optimal sur le vélo.
  
Pour la pratique du vélo sur route, la région propose tous les types de circuit, avec des routes plates dans la plaine du Forez ou la vallée du Rhône. Des parcours moyennement vallonnés sur le plateau du Parc du Pilat entre Loire,  Ardèche et Haute Loire ou dans les monts du Lyonnais. Et enfin de vrais col de montagne avec des ascensions de 5 à 20 kilomètres ( Col de l'Oeillon 1e catégorie pour une ascension de 150m à 1300m en 18 kilomètres ! ) et les parcours tout proche de la cyclo l'Ardéchoise. Sans oublier, la piste et l'anneau cyclable de St Etienne ou le site de Bicross de St Genest Malifaux.
Pour le VTT , le Parc Naturel du Pilat a été précurseur en étant le premier à baliser de nombreux circuits. Il reste aujourd'hui un des plus beaux sites pour la pratique du VTT avec des parcours très faciles sur les pistes de ski de fond à très difficiles pour les plus intrépides (Passage de 1430m d'altitude à 300m en moins de 5km ! ou l'inverse..!)
 
 
- En Natation :
   * Bassin de nage à contre courant. Un bassin de 4,5m x 2,7m équipé d'une turbine pour la nage à contre courant d'une puissance de 700m3/heure qui permet une vitesse de nage de 1 à 5 km/h. Equipé d'un logiciel qui permet de programmer des séances de natation, c'est un complément à l'entraînement, mais surtout un excellent outil d'analyse de la nage.
 
 
La nage sur place facilite l'observation sous différents angles de vues et positions. Avec les caméras vidéo (proposant tous les angles de vue) et un miroir de fond. L'évolution et l'amélioration technique est optimisé. L'athlète voit sa nage en direct ou avec  différé de quelques secondes sur une tablette numérique.
 
 
C'est aussi un bassin de balnéo relaxant, avec en plus de la turbine qui permet de bénéficier d'un courant relaxant voir la pratique de l'aquajogging, un banc et une lance de massage surpuissante pouvant être déplacée sur tout le corps. L'idéal pour récupérer après une bonne journée de sport !
 
 
   * Ergometre Vasa Trainer :  ( simulateur natation, 1 ou 2 à disposition ) Il propose une solution spécifique pour la préparation physique du nageur et permet la mise en place de séance spécifique croisant entraînement à ''sec'' et mise en condition dans le bassin de nage.

Utilisé dans le cadre de séances sur les bras de musculation ou de cardio, l'ergometre  Vasa Trainer vous permet de contrôler en temps réel les divers paramètres de l'exercice : Temps, fréquence gestuelle, puissance, comparaison puissance et amplitude entre les 2 bras, distance équivalente nagée, temps équivalent au 100m.
 
Pour des séances classique, les piscines de St Chamond ( bassin de 25m 6 couloirs ) et de St Etienne Sud ( bassin de 25m ) sont à 15', le bassin olympique de St Etienne sont à 20'.  En été les plans d'eau de Lavalette, Devesset, St Victor ou Condrieu sont à 40'.
 
 
 
En course à pied :
   * Tapis de course ( 1 à 3 tapis à disposition ).  Pour l'entraînement et l'analyse. Comme pour la nage, la course à pied sur place facilite l'observation sous différents angles de vues et positions. Couplé au système Optojump, le tapis permet également d'obtenir les données suivantes : Temps de contact, d'envol, puissance spécifique, fréquence, longueur de foulée, variation du centre de gravité, etc… Il permet d'analyser parfaitement  la foulée de l'athlète et de noter les impacts sur celle ci de la fatigue du vélo (enchainement test après séance vélo ou computrainer, etc…)
 
Pour encore plus de précision sur  votre foulée, nous pouvons vous proposer un test sur le tapis d'analyse de la course du Service de Myologie du Sport de St Etienne qui mesure tous les composants de la foulée ( fréquence, temps de contact, temps de vol, force verticale, variation du centre de gravité, raideur, etc ... ) 
 
Pour la pratique de la course à pied en nature, le Parc du Pilat propose tous types de circuit très facile sur les pistes de ski de fond ou autour des barrages du Gouffre d'enfer ou de Ternay,  à très difficiles sur les parcours du Pilat Trail  !
La piste d'athlétisme de St Genest Malifaux à 1000m d'altitude est à 10' , celle de St Chamond et St Etienne à 20'.
 
 
Nous avons également la possibilité de vous proposer :
 
-  Différents tests PMA, VMA, FTP, etc... ou test d'effort avec la présence de médecin du sport.
-  Analyse de composition corporelle par segmentation.
-  Tests pour calculer vos pertes hydriques dans des conditions normales ou dans des conditions spécifiques. Soit 28° et humidité importante pour les athlètes préparant une compétition ''extrême'' ( Iron Man Hawaii !.. ) .
-  Pour les triathlètes, tests avec les différentes disciplines ( natation, vélo, course ) enchaînées
-  La mise à disposition de roue équipé de capteur de puissance, de GPS, de VTT, de ski de fond, de raquettes,  etc...  
 
 
- Hébergement et restauration : Pour vos stages ( 1 journée à une semaine ), Multriman Center vous propose 4 chambres d'un très bon standing ( cf rubrique ''Gîte" ) avec une cuisine et un salon pour une gestion libre en autonomie ou une  formule restaurant dans un des nombreux établissements de la station !
 
Pour les informations sur les tarifs cf rubrique ''Réservation''. 
 

Le Parc Naturel Régional du Pilat
 
                                     
 
Le Bessat et Parc Naturel Régional du Pilat  proposent des parcours en nature sur les nombreux chemins balisés pour le VTT, la course à pied, l'équitation,.... Les adeptes du Trail et du VTT pourront ''s'amuser'' avec la possibilité de passer de 1430m d'altitude à 300m en moins de 5 kilomètres. Ou l'inverse...  Mais le Pilat offre aussi la possibilité d'allonger la  foulée ou de tourner les jambe tranquillement sur des parcours très roulant comme les chemins autour des Barrages du Goufre d'Enfer, de Ternay, de Lavalla complètement plats ou les pistes de ski de fond et un A/R de 40km toujours à plus de 1100m d'altitude avec moins de 300m de dénivelé. 

La région est aussi un paradis pour le vélo avec de nombreuses routes de campagne très tranquilles en toutes saisons et la possibilité de parcours de plus de 200km toujours à plus de 800m d'altitude. Les grimpeurs pourront se faire plaisir dans les différents cols de 1ere catégorie de Chaubouret, l'Oeillon ou Charousse. Mais ceux qui préfèrent le grand plateau trouveront aussi très vite dans la plaine du Forez ou la vallée du Rhône des routes afin de maintenir des moyennes très élevées !
 
Pour la natation en eau vive les plans d'eau de Saint Victor (à 30') ou de Condrieu, Devesset ou Lavalette (à 40') sont accessibles l'été. 
 
Vous pouvez trouver aussi à proximité des activités ludiques comme: 
 

Le déval'kart. Infos ICI     
 
 
 
 
L'escalade, la Via Ferrata et les parcours accrobranche. Infos ICI  
 
 
 
Le Rafting et le Kayak. Infos ICI  
 

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